睡眠(mian)(mian)是健(jian)康之本(ben)，怎樣才能擁有(you)健(jian)康的(de)(de)睡眠(mian)(mian)呢(ni)？！除了(le)工作、生活(huo)、身體、心理等(deng)方面的(de)(de)原(yuan)因外(wai)，擁有(you)"健(jian)康、舒適、美觀、耐用"的(de)(de)健(jian)康寢具也是獲得(de)高質量(liang)睡眠(mian)(mian)的(de)(de)關鍵(jian)所在。好的(de)(de)床墊可(ke)以(yi)讓你的(de)(de)睡眠(mian)(mian)"事半功倍"，那(nei)么我們要如何選擇(ze)一款適合自(zi)己的(de)(de)床墊呢(ni)？
——量尺寸(cun)
首先(xian)我們應(ying)看床(chuang)墊(dian)的(de)尺寸(cun)與設計是(shi)否符合我們的(de)需求，這樣在(zai)購買(mai)的(de)時候才不會出現(xian)墊(dian)不對床(chuang)的(de)"尷尬"。
——摸面料(liao)
床墊面料不僅要求采用健康的材質，而(er)且在制(zhi)作工藝、質量檢測上都要達到(dao)相關的標準。好的床墊面料摸起來應該平滑、干爽不潮濕，而(er)且做工細致無粗糙感，沒有(you)異味。
——試(shi)手感
先用(yong)(yong)手拍床墊，感覺一下是否太松(song)軟(ruan)、太堅(jian)硬(ying)以及回彈力等；再(zai)用(yong)(yong)手重壓，看是否繃緊(jin)有力；最后(hou)在(zai)床墊四周四角(jiao)，用(yong)(yong)手輕壓一下，看這些邊角(jiao)是否也有一定(ding)彈性。
——體(ti)驗實物
其(qi)實(shi)選擇床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)最簡單的(de)方法就(jiu)(jiu)是親自躺在(zai)所選購的(de)床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)試一下(xia)。先是仰(yang)臥(wo)、側臥(wo)體驗，人的(de)頭、肩、背(bei)、腰、臀、腿、腳等7區都(dou)要能(neng)服帖于床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，并且能(neng)感受到來自床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)的(de)承(cheng)托(tuo)力量(liang)。如果床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)太堅(jian)硬、彈強性差，平臥(wo)在(zai)其(qi)上，腰部不能(neng)貼著床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，形成一個(ge)空隙，可讓一個(ge)放平的(de)手掌通過，這(zhe)樣(yang)的(de)床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)對腰背(bei)不能(neng)提(ti)供體貼的(de)承(cheng)托(tuo)，腰背(bei)就(jiu)(jiu)不能(neng)充分放松；還(huan)有(you)(you)一種情況是平臥(wo)全身下(xia)墜，腰背(bei)變曲，表示床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)太松軟，缺(que)乏應有(you)(you)的(de)承(cheng)托(tuo)和支撐力，會(hui)使睡(shui)眠者醒后腰酸背(bei)痛(tong)。之(zhi)后是翻身體驗，在(zai)翻轉身體時要細心(xin)留意床(chuang)墊(dian)(dian)(dian)內部有(you)(you)沒有(you)(you)噪(zao)音，里(li)面填料(liao)層(ceng)物質(zhi)有(you)(you)沒有(you)(you)摩(mo)擦的(de)聲音，是否會(hui)影響(xiang)到人的(de)睡(shui)眠。
——看(kan)填充材質
現代(dai)床墊的填(tian)充材(cai)(cai)質(zhi)種類繁多，自然不同材(cai)(cai)質(zhi)有不同的優(you)劣勢(shi)，所以在選(xuan)購床墊的時候填(tian)充物就要(yao)特(te)別關(guan)注。
【棕櫚】一般質地(di)較硬，或(huo)(huo)硬中稍帶軟。該類(lei)填充物(wu)床墊價格相對較低，使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易(yi)塌陷(xian)變形，承托(tuo)性能差，保養不好易(yi)蟲蛀(zhu)或(huo)(huo)發霉等。
【現代棕】由(you)山棕或椰棕添加(jia)現代膠粘劑(ji)制(zhi)成(cheng)。該類填充物床墊(dian)具有環保、耐久的特(te)點(dian)，但(dan)在使用的過程中容易滋生(sheng)螨蟲(chong)、細菌等，同(tong)時也(ye)要注(zhu)意防被(bei)蟲(chong)蛀。
【彈(dan)簧(huang)】床墊(dian)(dian)技(ji)術已經相(xiang)當成熟，它具有良(liang)好的(de)透(tou)氣性和抗(kang)沖擊性，其(qi)軟硬度以及(ji)對人體的(de)支撐力度都比(bi)較合理(li)。但連鎖(suo)彈(dan)簧(huang)排列(lie)的(de)彈(dan)簧(huang)床可能(neng)會導致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態中(zhong)，出現頸肩僵硬和腰部酸(suan)痛。后(hou)來獨立彈(dan)簧(huang)排列(lie)的(de)床墊(dian)(dian)解決了這個(ge)問題，而(er)為固定內(nei)部墊(dian)(dian)材(cai)夾層需使用大(da)量的(de)強力膠，而(er)中(zhong)間(jian)多達(da)三層的(de)夾層材(cai)料，也成了藏污納垢的(de)所(suo)在。
【天然乳膠】與其(qi)他床墊材質相比具(ju)有更好(hao)的(de)支撐性、回彈性。因而，可以順應身(shen)(shen)體的(de)輪廓，使身(shen)(shen)體的(de)每一處曲線都有合(he)適的(de)依托。其(qi)本身(shen)(shen)具(ju)有透(tou)氣(qi)抗菌(jun)防螨的(de)功能，是目前最好(hao)的(de)寢(qin)具(ju)填(tian)充(chong)物。